Frugtlevering på arbejdspladsen i frugtkasser og frugtkurve
Mange undersøgelser viser, at folk spiser mere sundt, når de er på jobbet. Dette skyldes sandsynligvis, at man har mindre tid til sig selv og derfor prioriterer sund mad højere. Der er mange fordele ved at spise frugt på arbejdet. Frugt giver mere energi, hjælper en til vægttab, giver en generel mere sundhed og giver de rette vitaminer dagligt. Vi vil i denne artikel komme ind på alle disse fordele og give nogle bud på, hvorfor frugt er så sundt for os.
Frugt giver mere energi: Når du spiser frugt, får du et hurtigt og effektivt energiboost. Frugter er rige på kulhydrater, som omdannes til glukose i kroppen. Glucose er den vigtigste energikilde for hjernen, og derfor kan frugter hjælpe dig med at holde dig mentalt frisk og skarp på jobbet.
Frugter hjælper dig med at tabe dig: Mange frugter indeholder fibre, som kan hjælpe dig med at holde sig mæt længere. På den måde er det lettere for dig at undgå usunde snacks og dermed også tabe nogle overflødige kilo.
Frugter giver en generel sundhed: Frugter indeholder mange vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer, som er vigtige for kroppen. De fleste frugter indeholder C-vitamin, som styrker immunforsvaret og A-vitamin, som er godt for øjnene. Frugter kan derfor hjælpe dig med at holde dig sund og rask på jobbet.
Frugter giver de rette vitaminer dagligt: Mange frugter indeholder en lang række af de vitaminer, vi har brug for dagligt. Dette gør det nemmere for os at få alle de nødvendige vitaminer, selv om vi ikke spiser en meget varieret kost.
Lindrer den værste sult inden frokosten: En af de store fordele ved at spise frugt på jobbet er, at det kan lindre den værste sult inden frokosten. Faktum er, at de fleste af os har brug for et energiboost midt på dagen for at kunne klare resten af arbejdsdagen. Men i stedet for at snuppe en usund snack kan du spise en frugt og dermed få både energi og næring.
Konklusion
Som du kan se, er der mange fordele ved at spise frugt på arbejdet. Frugt er sundt for os på mange måder, og derfor bør vi spise det så ofte som muligt. Hvis du ikke allerede spiser frugt dagligt, kan du begynde med at tilføje en frugt til din morgenmad eller frokost. På den måde kan du let få dine 5 frugter om dagen og samtidig holde dig sund og rask på jobbet. Hvis dit arbejde ikke tilbyder frugt, så bør du få ledelsen til at kontakte Firmafrugt i Jylland og frugtordning på arbejdspladsen. Firma-Frugt, så der altid er frisk frugt i kaffepausen og i frokosten.
En frokostordning styrker virksomheden
Der er ikke kun de fysiske og mentale fordele ved at spise frugt for den enkelte medarbejder, men det styrker også virksomheden generelt. En arbejdsplads, der tilbyder levering af jysk firmafrugt og frugt og grønt på arbejdspladsen, vil styrke sammenholdet mellem medarbejderne på arbejdspladsen, øge virksomhedens morale, da det giver et godt billede udadtil, omkring at ledelsen sørger for sine medarbejdere. Firmafrugt på arbejdspladsen sender et signal om, at virksomheden går op i medarbejdernes trivsel og sundhed. Det er en investering i både medarbejderens og virksomhedens fremtid.
